Jede Heilung ist eine Selbstheilung (Prof. Dr. Gerald Hüther). Die Kunst ist es den Prozess der Selbstheilung zu unterstützen. Auf Körper, Geist und Seele so einzuwirken das wir uns selbst heilen können, weil alles untrennbar miteinander verbunden ist. Egal was du tust, wenn es sich gut anfühlt, du ein Lächeln im Gesicht hast, und niemand anderem Schaden zufügst, machst du alles richtig. Der beste Weg, die Zukunft vorherzusagen ist der, sie selbst zu gestalten (Abraham Lincoln). Wir sind die Meister und die Erschaffer unseres Lebens, und wenn sich dein Leben nicht gut anfühlt dann solltest du etwas verändern, weil das Leben Veränderung ist. Wenn wir in die Veränderungen einzutauchen, uns mit Ihnen bewegen, und mit Ihnen Tanzen, dann können wir ein wundervolles Leben in Liebe, Freude und Hingabe führen. Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Meinung, die wir über diese Dinge haben (Epiktet). Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert! (Albert Einstein). Wenn du etwas erreichen willst was du noch nie geschafft hast, dann ist das die beste Gelegenheit um mit Liebe, Freude und Hingabe, Dinge zu tun die du noch nie getan hast. Wenn wir unsere Denkweise und Einstellung ändern, und liebevoll und freudvoll durchs Leben gehen dann wird sich unser Leben unvermeidlich verändern. Hier ein Erfahrungsbericht vom Bayrischen Rundfunk:

In der Yogatherapie wird Depression mit ADI (extrem beschleunigter Geist) gleichgesetzt. Der "Figth and Flight" Modus (Konfrontation-oder-Flucht-Reaktion) beschreibt die rasche körperliche und seelische Anpassung von Lebewesen in Gefahrensituationen als Stressreaktion. Das Leben schwer nehmen ist leicht, das Leben leicht nehmen ist schwer. Es geht uns öfter schlecht wegen dem was wir DENKEN, als wegen dem was tatsächlich ist (Verfasser unbekannt). Es gibt viele Übungen in der Yogatherapie (Asanas, Kriya, Pranayama, Singen und musizieren), die uns helfen können das Leben leicht zu nehmen und zu genießen. Es wird immer Dinge in unserem Leben geben die uns nicht gefallen, wenn wir das akzeptieren und unser Leben trotzdem mit Liebe, Freude und Hingabe leben, dann werden wir ein wundervolles Leben haben. Der Geist ist durch seine Aktivität der leitende Architekt des eigenen Glücks und Leidens (Buddha). Bei Epikur sind es zwei Güter die zum höchsten Glück führen, das der Körper ohne Schmerz und der Geist ohne Verwirrung ist. Beides können wir mit Yoga fördern, wenn wir unser Denkweise, unsere Einstellung ändern, unseren Körper vernünftig nähren und einfach bewusster Leben. Wenn wir unsere Denkweise unsere Einstellung ändern, und unser Leben mit Liebe, Freude und Hingabe in Frieden leben, dann werden wir ein wundervolles Leben haben. Natürlich kommt bei vielen Dingen sofort unser "EGO" und sagt: "Ich kann das nicht". Dieses Selbstbild (EGO), was wir von uns selbst haben entscheidet oft darüber wie wir unser Leben leben. Wir haben jedoch auch immer die Wahl wie wir unser Leben wählen, diese Wahl zu nutzen ist oft die größte Schwierigkeit. Das nächste Mahl wenn du dich schlecht fühlst schließ doch einfach einmal die Augen, Atme tief und bewusst ein und aus, und verbinde dich einmal mit der bedingungslosen Liebe in deinem Herzen. Ich liebe es meinen Körper mit natürlichen Mitteln gesund zu erhalten oder auf gesunde natürliche Art zu heilen falls ich einmal krank bin. Um sich selbst heilen zu können und Selbstheilungskräfte zu aktivieren muss man auch neue Möglichkeiten in Betracht ziehen, bis sich der gewünschte Erfolg einstellt. Das kann schnell gehen oder auch lange dauern. Gib das was dir wichtig ist niemals auf, nur weil es nicht einfach ist (Albert Einstein). Wer noch nie einen Fehler gemacht hat, hat sich noch nie an etwas Neuem versucht (Albert Einstein). Fehler zu machen ist nicht schlimm, schlimm ist es sich selbst dafür mit negativen Gedanken zu bestrafen. Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder (Albert Einstein). Wie lebst du dein Leben ? Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert! (Alber Einstein). Der wichtigste Schritt ist es die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, es gibt unzählige Beispiele wie Menschen nur durch positive Gedanken die schlimmsten Krankheiten geheilt haben, die Schulmedizin nennt das den Placebo Effekt. Ebenso gibt es unzählige Beispiele wie sich Menschen nur durch negative Krankheiten "Todkrank" gemacht haben, die Schulmedizin nennt das den Nocebo-Effekt. Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind (Albert Einstein). Willst du neue Wege gehen, dann mach einfach nur den ersten Schritt, weil auch die längste Reise mit dem ersten Schritt beginnt. Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in der gedenke ich zu leben (Albert Einstein). Egal was war, egal was kommen wird, im hier und jetzt kannst du alles ändern, was willst du tun? Wenn du etwas erreichen willst das du noch nicht geschafft hast, must du etwas tun was du noch nie getan hast (Verfasser unbekannt).

Falls du in psychiatrischer Behandlung bist und es dir gut geht, freut mich das sehr für dich und du brauchst dir die folgenden Videos nicht anschauen. Solltest du schon länger in Behandlung sein, die gewünschten Erfolge (Heilung) sich nicht eingestellt haben und du weiterhin unter Depressionen leiden, kannst du dir gerne einmal die folgenden Videos anschauen, um vielleicht andere Möglichkeiten für deine Leiden in Betracht zu ziehen. Ich selbst war sehr, sehr erstaunt was Weltbekannte Psychiater und Ärzte zur aktuell gültigen Behandlungspraxis von Depression zu sagen haben. Du darfst dir hier gerne deine eigene Meinung bilden. Diagnose Wahnsinn (ARD):

Gefährliche Glückspillen - Milliardenprofite mit Antidepressiva [ARD Doku], unter anderem mit Prof. Dr. med. Bruno Müller-Oerlinghausen, Facharzt für Pharmakologie und Toxikologie, Facharzt für Klinische Pharmakologie, Univ.-Prof., ehemals an der Psychiatrischen Klinik der Freien Universität Berlin, Ehrenmitglied der Arzneimittelkommission seit 2011.

Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat. (Albert Einstein) Wenn sich dein eigener Verstand gegen dich und ein Leben in Liebe, Freude und Hingabe richtet, dann können wir endlos darunter leiden. Ein positive Einstellung und Denkweise können den Unterschied zwischen einem wundervollen und einem leidvollen Leben ausmachen. Wir haben die Wahl, wähle weise. Dr. Joe Dispenza erklärt auf eine wundervolle Art das menschliche Verhalten, warum wir uns gut oder schlecht fühlen.